การตรวจสุขภาพควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง

การตรวจสุขภาพควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง สังคมในปัจจุบันคนรุ่นใหม่เริ่มหันมาดูแลเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น เห็นได้จากการหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายกันมากขึ้น เพราะคนรุ่นใหม่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นจึงหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น แต่ใช่ว่าการออกกำลังกาย หรือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะเป็นหนทางที่จะนำไปสู่สุขภาพที่ดีเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญที่คนรักสุขภาพควรตระหนักนั่นก็คือ “การตรวจสุขภาพ”

การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอช่วยให้อุ่นใจและคลายกังวลจากปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ เพราะการตรวจสุขภาพเป็นการตรวจสำหรับผู้ที่ยังไม่มีอาการผิดปกติใดๆ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาความเสี่ยงของโรค หรือโรคและภาวะต่างๆที่ยังไม่แสดงอาการ ซึ่งการพบปัญหาก่อน ไม่เพียงช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้ประสบความสำเร็จ ช่วยลดความรุนแรงและลดภาวะแทรกซ้อนของโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นการลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

สุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับ…
-การดำเนินชีวิตที่ดี
-มีโภชนาการที่ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
-การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-การหลีกเลี่ยงมลภาวะที่เป็นพิษ
-หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
-หลบหนีความเครียด

โดยรายละเอียดของการตรวจอาจจะแตกต่างกันไปโดยการตรวจสุขภาพโดยรวม เช็คประวัติครอบครัว และรูปแบบการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วโปรแกรมตรวจสุขภาพเบื้องต้นจะแบ่ง ตามเพศและอายุ โดยแพทย์แนะนำให้ตรวจทุกปี สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษอาจจำเป็นต้องมีการตรวจเพิ่มเติมและตรวจบ่อยขึ้น อีกทั้งยังสามารถตรวจร่างกายในเฉพาะส่วนหรือเฉพาะโรคได้ อาทิ ตรวจหาความเสี่ยงของมะเร็งในเพศชายและเพศหญิง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากจากการเจาะเลือด ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งในตับและลำไส้

สำหรับคุณผู้หญิง จะต้องตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกด้วยวิธีการตรวจภายใน และตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมโดยใช้เครื่องเอกซเรย์มะเร็งเต้านม นอกจากนี้ ในผู้สูงอายุทั้งชายและหญิง ควรตรวจภาวะความเสี่ยงของโรคหัวใจ เพื่อดูสมรรถภาพของสุขภาพหัวใจให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ ซึ่งเป็นโรคในอันดับต้นๆ ที่คนไทยเป็นกัน

ทั้งนี้การใช้ชีวิตในปัจจุบันมีความเสี่ยงกว่าในอดีต ไม่ว่าจะเป็นปัญหามลภาวะ โรคระบาดเกิดใหม่ หรือการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ดังนั้นการตรวจสุขภาพประจำปีเหมือนเป็นกุญแจสำคัญ มีโอกาสได้ดูแลสุขภาพร่างกายของเรา วางแผนการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เพียงมีอายุที่ยืนยาวแต่อาจรวมไปถึงการมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย

Related Post

รวยด้วยหวยยี่กี วิธีเล่นจับยี่กีให้ได้เงินรวยด้วยหวยยี่กี วิธีเล่นจับยี่กีให้ได้เงิน

รวยด้วยหวยยี่กี วิธีเล่นจับยี่กีให้ได้เงิน หลายคนอาจจะอยากรู้วิธีรวยด้วยหวยยี่กี ทำยังไงบ้าง ก่อนเราจะมารู้วิธีรวย เรามารู้สูตรการเล่นหวยยี่กีกันก่อน ไม่ว่าจะเกมส์ หรือ หวย เราก็ต้องมีสูตรในการเล่น ถ้าไม่มีสูตรไปเล่นมั่วๆ ซั่วๆ เอาเลข ในดวงใจ ฉันชอบสุ่มเลข รับประกันได้ว่า เสียทุกประตูแน่ๆ ค่ะ

โลกวิปริต! รัฐบราซิลเจอหิมะตกเป็นครั้งแรกในรอบหลายสิบปีโลกวิปริต! รัฐบราซิลเจอหิมะตกเป็นครั้งแรกในรอบหลายสิบปี

ภาพถ่ายและวิดีโอของเหตุการณ์หิมะตกที่เกิดขึ้นยากมากในรัฐแห่งหนึ่งของบราซิล บางส่วนเชื่อว่าน่าจะเป็นครั้งแรกในรอบกว่า 30 ปี ไหลบ่าสู่สังคมออนไลน์ มีรายงานอุณหภูมิบางพื้นที่ดำดิ่งแตะระดับเกือบ -8 องศาเซลเซียสในบางพื้นที่ หลังจากเจ้าหน้าที่เคยเตือนก่อนหน้านี้ว่าอากาศหนาวจัดกำลังคืบคลานเข้ามา

รถรับจ้างขนของ สมุทรสาคร รถกระบะรับจ้าง รถ6ล้อรับจ้าง ขนย้ายบ้านราคาถูกรถรับจ้างขนของ สมุทรสาคร รถกระบะรับจ้าง รถ6ล้อรับจ้าง ขนย้ายบ้านราคาถูก

รถรับจ้างขนของ สมุทรสาคร รถกระบะรับจ้าง รถ6ล้อรับจ้าง ขนย้ายบ้านราคาถูก รถรับจ้างขนของสมุทรสาคร ของที่นี่มีรถขนของมากมาย อย่าง รถกระบะรับจ้างสมุทรสาคร รถสี่ล้อรับจ้าง รถปิ๊คอัพรับจ้างสมุทรสาคร รถ6ล้อรับจ้างสมุทรสาร ที่จะรับจ้างย้ายบ้าน ให้กับคุณทุกวัน หรืองานขนย้ายอื่นๆเราก็รับเช่นเดียวกันนะคะ อย่างเช่น ขนย้ายหอพัก ขนย้ายห้อง ย้ายคอนโด ย้ายเครื่องจักร ย้ายสำนักงาน เป็นต้น